ママたちが非常事態!?⑤

育児で抱える悩みで、意外と多いのが

『可愛いはずの我が子が可愛いと思えなくて辛い。』

という悩み。

100%その悩みを解決する答えにはならないと感じつつ書くのですが、

あの!チンパンジーでさえも!!??

という興味深い話があったので、参考までに。

実は“母性は経験によって育まれる”という。

あの、6年間つきっきりで、お父さんの力も借りることなく子育てができるはずのチンパンジーですが、

自然界の群れで暮らすことなく、人工飼育されたチンパンジーは、

出産直後、自分の子供を自分の子供と認識することが出来ず、投げ捨てたり乱暴したり、放置したりして、育児放棄してしまい、死なせてしまうこともあるそうです。この育児放棄は半数くらいで起こると😢

我が子を愛おしいと思う気持ち、いわば母性は、もともと備わっているものではない??

そうみたいです。

出産を控えた人工飼育のチンパンジーに、野生のチンパンジーが子育てをするビデオを繰り返し見せたり、ぬいぐるみを抱っこする練習を根気よく行うという取り組みをしたそうです。すると、訓練後に出産を迎えたチンパンジーは、生まれてきた赤ちゃんが自分の子供だと認識でき、誰に支持されることなく抱きかかえることができたそうです。

さらに、

育児経験のない若い男性(学生)に、週に1回2時間の育児体験を3ヶ月にわたっておこなってもらった結果、

最初は緊張で手を震わせ、額に汗をかきながら赤ちゃんを抱きかかえていた学生たちも、3ヶ月の育児体験を終わる頃には、

『こうやって面倒を見てあげて、泣き止んでくれたり、笑ってくれたりとかすると、すごく嬉しいです。自分の子供が欲しくなりますね。』と話すほどになり、男子学生の脳でも、育児体験後は子供の泣き声に対して反応する場所が増えていたのです。

この研究から、男性の脳も、育児を経験することで、わが子を愛おしいという気持ちなど、父性のスイッチが入ることがわかりました。

↑これを知っておくだけで、ぎこちなく育児をするパパを、少しは穏やかに見守ることができそうです😊少しは。笑


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ママたちが非常事態!?④

🤔産後の不安と孤独はなぜ起こるのか??

その答えは、

  • ジャングルの中で生活する先住民の子育て👶🏼🔥🐟🐓
  • チンパンジーの子育て🐒🐒🐒

の違いにありました。

チンパンジー(人間に1番近い霊長類)の子育て↓🐒

  • 子供を産むと、わが子の世話につきっきりになり、6年間子供を産むことができない。
  • しかしチンパンジーの母親は孤独な子育てに苦しんだりはしない。

ジャングルで生活(本来の人間の生活)する先住民の子育て↓🐟🐓🔥

  • 子沢山(人間は毎年でも子供が産める体
  • 自分の子供以外にお乳をあげるのは当たり前。
  • 子供は村中の女性たちで育てる。
  • 自分の子供を他人に預けることができる

実は、

子供を預けられる動物は人間だけ!

そう、本来、人間は『共同養育』をする動物、つまり、共同養育を求める母の本能を持っているのです。

これが不安や孤独と戦わなければいけない理由の答えでした。


『不安』や『孤独』を感じさせる仕組みは、『共同養育をする仲間を見つけさせるため』
だったのです。

しかし現代の子育ての様子はどうでしょうか。

かつては、祖父母や近所の人など、母の育児を手助けしてくれる共同養育仲間は周りにたくさんいました。

急速な核家族化や、子供がいる世帯の減少。

30年前、児童のいる世帯は約50%だったのが今や半分の25%以下。

また、6歳未満の子どものいる世帯における核家族率は80%。


人間は本来、マンションやアパートの一室で、たった1人わが子と向き合い、孤独に耐えられる生き物ではないのに!!

【日本のママ友現象】
SNSやママ友サイト、子育て支援センターなどで『ママ友を作りたい!』と思うのは、人間のお母さんの本能らしいです。

私は(私も?)子供を産む前までは、『ママ友』という言葉をマイナスに感じていました。『なんとなくこわそう。派閥がすごそう。子供を比べたりしてしまって窮屈そう。気を遣って疲れそう。』て思ってて、できる気も作る気もなかったのが正直な気持ちです。
しかし、長崎で友達がいなくて、話が通じない子供と2人きりの時間が生活のほとんどを占めていた時に、子育て支援センターで待ち合わせをする友達が1人出来ました。結局直後に引越しが決まったので、待ち合わせをして会うことは一度しかなかったのですが、なんというか、とても安心感を得ることができました。

『1人じゃない』って。

子供といると、2人なのに1人みたいな気持ちにしょっちゅうなってました。スーパーなどで大泣きしたら、必死で泣き止ませるのも1人だし、周りの人に謝るのも1人、子供に声をかけても返事ないからいつも独り言みたいで。

あの時の渡辺さん、声をかけてくれてありがとうございました。最初は初対面で連絡先聞かれてびっくりしたけど、嬉しかったしとても学べました😭😊

この本を読んで、今まで自分が陥ってきた精神状態の仕組みがわかってきて、とても気持ちが晴れやかです🌞🌞🌞

『理由』がわかることで、こんなに気持ちが楽になるなんて。

妊活中もそうですが、『原因不明』は『原因がない』わけではなく『わからない』ということで、改めてそう言われることでとても不安になります。

『むしろ理由があった方がよかった』と感じられる方もいらっしゃいます。

病院では不妊の原因は見つからないけど、漢方的に見るとたくさん理由がある方は少なくありません。

漢方医の先生に昔教えてもらったのですが『例えば、病院ではその人を前から見てるけど漢方では後ろから見てる。見方が違うだけで同じ人を見てるんだよ。』

当時、大学を卒業してすぐ漢方の世界に飛び込んだはいいが、2つの医学のちょっとした矛盾を目の当たりにして戸惑っていた私には、すごく納得のいく言葉でした。

西洋医学も中医学(漢方医学)も、妊娠するためにとても大切な存在です。夫婦仲や生活面はもっと大切ですが✨

なんの話かわからなくなってきたので、次行きます。笑

次回は、

母性は生まれつきではなく、実は、妊娠前も含めた経験から育まれるという内容です。


先日2年ぶりに参加することが出来た漢方塾のOB会の写真です。大大大好きな猪越先生親子との写真、もはや家宝です😍😭❤️山口の仲良し漢方友達と参加できて、久しぶりに家を出て、いつもと違う環境に行けて、なんだか若返りました😎✨

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ママたちが非常事態!?③

産後、スーパーウーマンになるお母さんたちですが、いいことばっかりじゃない。

ここからが本題😣

産後多くのお母さんが体験する


  • 病的なほどの『不安』


  • 恐怖を感じるまでの『孤独』

ある調査によると、子育てで孤立を感じる母親の割合は7割。

そしてこれは産後うつのリスク要因となります。

産後うつは一般的なうつの5倍以上もの発症率があるそうです。

ではなぜ、孤独と不安を感じてしまうのか。

それは、

//

女性ホルモンの変化

\\

女性は妊娠すると、体内で女性ホルモンの量がどんどん増してきます。そして、

出産が近づくと、実に通常の“数百倍”もの女性ホルモンが体内を満たします。

これは、母に子を持った喜びを感じさせることで、これから訪れる大変な育児を頑張る準備をさせるためだと考えられています。

ところが、

出産と同時にこの女性ホルモンが急降下

一気に通常レベルに戻ります。

この変化が、孤独と不安を感じやすくさせ、産後うつ発症の大きな原因。


NHKスペシャルのHP  ママたちが非常事態  より

しかし考えてみると奇妙で、せっかく育児を頑張るため増やしたホルモンを、なぜ、この急降下させ産後うつになりやすいような体にしてしまうのか。

私の母がしょっちゅう言っている言葉ですが『体が起こすことに不必要なことはしない。すべて必要なこと。痛いのも必要なこと。熱が出るのも大事なことだからむやみに下げるな。』

きっと、この不安や孤独の仕組みにも理由があるはず。

次回に回します。

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ママたちが非常事態!?②

『ママの脳は出産すると変わる』

妊娠するだけでも、いろいろ変わるのに。例えば、、、(以下個人的感想)

  • 乳首は真っ黒
  • 巨乳化(前よりは)
  • 妊娠線
  • もの忘れ
  • むくみ
  • 神経過敏
  • 味覚の変化
  • 体重激増(個人差ありだと思いますが)
  • シミが増える

などなどなどなど。

産むとこんなに変わるらしいです↓↓

  • 赤ちゃんの泣き声に敏感になる
  • 赤ちゃんを愛おしい、守りたいと思う気持ちが強くなる
  • 育児に喜びを感じる
  • 行動力がアップ
  • 乳児の泣き声や動きから気待ちを読み取る能力がアップ

母になることで記憶力など低下する機能もあり、仕事の効率は確かに悪くなるが、劇的に上がる能力もあるようです。

出産前と産後3ヶ月に、同じママの脳をMRIで撮影し、画像比較したところ、

女性は出産して母になることで、脳の30カ所以上が肥大する!!

と。

女性は産後スーパーウーマン(スーパーサイヤ人的な感じでしょうか)になる!!

『女性』から『母』になることで、身も心も大きく変化し、子育てしやすい脳と体になるんですね。


なんと、

泣き声だけで我が子を当てる母のスーパー能力も、長崎大学医学部の篠原先生の協力のもと、証明されたみたいです。

10人中10人が当てた奇跡の実験。

途中で複数のお母さんがだぶって『うちの子の泣き声です』という場面や、書き直す場面もあったが、最終的に誰1人として選ぶ赤ちゃんがかぶらなくなり、みんな言い当てたという結果だったみたいです😭感動😭

泣き声がどうとかという以上に、自分の子供の泣き声を聞いた時だけ『胸がざわついた』『とても切ない気分になった』『胸がぎゅ〜てした』など、不思議な感覚になるようです。

母性本能?潜在能力?人間の持つ力てすごいなと思います。

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ママたちが非常事態!?①

以前姉が、このブログでも書かせてもらいましたが、

NHKスペシャル  『ママたちが非常事態!?』最新科学で読み解くニッポンの子育て

の詳細の本が出ていたので、読んでいます。


以前放送されたテレビは大反響で、内容も衝撃的かつとても分かりやすかったのですが、この本はさらに深い内容で、興味深いです。。。

『ママになったあとに、こんなことが待っているかもしれないんだ🙄』

という気持ちでサラッと読んでいただければ幸いです。

全てが初めてで、何もかもが手探り。奇妙なことに、些細なことですぐクヨクヨして、バカみたいにイライラして、涙が出たり不安になったりする。  それが産後。

↑↑激しく同感。私(妹・みか)は、元々生理前の人格崩壊があるタイプなので、産後のマタニティブルーもけっこうありました。退院当日、

旦那が浮気してる妄想。

で大泣きしたり。今思えば、なんであんな勘違い出来たんだろ?て思うほどの無理矢理な思い込みだったのですが、その時はそうは思えず。

『終わったわー。早々に終わったな。』

て、本気で思ったりしてました😂

その後、おっぱいマッサージの先生に、『産後のホルモンバランスの崩れ方は、生理前の10倍だからね』と、教えてくださり、腑に落ちました🙄

(その神様みたいな助産師の先生は、山口市吉敷から家まで破格の3000円で来てくださいます。産後の何もかもを癒してくれる、本当にありがたいありがたい存在です。お世話になった9割の新米ママは、ホッとして涙するほどに😢😢😢😢😢😢😢😢😢😊)

この本によると、NHKが行ったアンケートでは、

子育てが楽しくない、ツライと思ったことがある方が・・・9割!!

いつも楽しくない、ツライと思ってる方が・・・2割!!

とのこと。


育児を科学の視点で読み解くことで、経験則をもとに書かれた多くの本や、氾濫する情報に囲まれて、何が本当に正しいのか分からず途方にくれるママたちを救うために書かれた本です。

📕子育てがつらいのは、決してあなたのせいではありません。

はぁ〜、誰かに言ってもらいたかった言葉が、この本にたくさん書いてある〜😭😭😭

『子供が欲しくて欲しくて、ようやく授かれて産んだのに、こんなに辛くて悲しい。自分の性格が悪くて悲しい。旦那の理解が想像以上に乏しくて悲しい。。。優しくしてくれてるのにそれにもイラつく自分が悲しい。(以前の私の心の叫び😱)』

そんな時期もあったな。

今後またそうならないためにも、体づくりだけじゃなく、こういった勉強もしっかりしていこうと思います。

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アクティブに癒す!!

ストレスに強くなる   ためのCD、ここ最近で10回以上聞きました👂

脳科学者の茂木健一郎先生のCDです💿✨

『っへーーーー!!!』『ほぅほぅ』『ふむふむ』がとても多かったのでご紹介させていただきます。

以前は、人間の脳細胞は約10%しか使われていない言われていたが、それは間違っていたらしいです。

しかし、

脳細胞はほとんど使われているが、

脳のモードは一部しか使われていない!

人は、自分のモードをたくさんもっているみたいです。例えば、、、

(以下の項目は私が勝手に増やしてます)

  • 仕事の上司または部下
  • 彼氏、彼女
  • 夫、旦那
  • お母さん
  • お父さん
  • 兄弟姉妹それぞれ
  • 学校の先生
  • 自分の子供
  • 人の子供
  • 店の店員さん

などなどなど、話す相手によって、多くのモードを無意識に使い分けているらしいです。

茂木さんの例え話で、

『青い目で白人の外国人の人から、完璧な日本語で道を聞かれた時、あなたはどのように答えますか?完璧な日本語で聞かれているのに、なぜか外国人みたいな日本語で答えてしまいませんか?』

というのがありました。

確かに。。。

私ならむしろカタカナ英語を数個織り交ぜて説明してしまうかもしれません😳😳

この道案内のように、人は無意識にモードを何個も使い分けて日々生活しているらしいのですが、

同じモードを使いすぎると、ストレスがたまるとのこと。

  • 妊活モード
  • 仕事モード
  • 逆に休みモード
  • 育児モード
  • 介護モード
  • 受験モード
  • 良い嫁モード
  • 良い子ちゃんモード(子供)

などでしょうか。

同じモードでいると、脳が凝り固まるみたいです。

題名にもありますが、アクティブに癒すとは。

癒しやヒーリングというと、なんとなくじっとして休むようなイメージがありますが、アクティブに動きながら脳を癒す方法、それは、

  • いつもしないことをする
  • いつも行かないとこに行く
  • いつも話さない人と話す

など、自分を置く環境を変えると良いみたいです。

ちなみに、モードの使い分けは無意識にすることなので、意識的に自分で自分のモードを変えようとしてもそれは無理。

例えば森林浴。これを都会の人が行うとすごく癒しになるが、常に畑仕事をしてるような人が森林浴をしても、なんの癒しにもならないとか。むしろ、都会のカフェで本を読むよう方が、よっぽど癒しになると。

では、なぜ、いつもしないことをすると癒しになるかというと、

一部の脳が活性化していたのが、いろんなところが活性化することによって、

脳がほぐされるようです。

また、脳のあちこちが活性化することにより、脳が全体的に活性化するそうです。


先週末、2年ぶりくらいに、1人でホテルに泊まりました。漢方の塾の研修会&OB会のために東京に行かせてもらったのです。

息子と旦那も初めての2人きりの夜。一歳の息子は一度も泣かず、予想以上にうまくいったのでよかったのですが、

それよりなにより、

私のモードが!!!!!

リフレッシュできまくって、結果的に得るものが莫大ありました。

2年くらい会えてなかった人にたくさん会えて、仕事のことでも色んなことを集中して吸収できました。

ダメ元でしたが、お願いしてみてよかったです😭

リフレッシュしたので、これで家族に優しくできる🙊💓(少しの間は笑)

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笑うと妊娠率が上がる!

次回の子宝頼りは、体外受精の胚移植後の過ごし方についてです。
内容の中で、笑って過ごした方が有意に妊娠率が高かった!というデータがあったので、ブログでもご紹介させていただきます。

2011年に発表されたイスラエルの学者さんによる研究結果です。

(2011年のFertility and Sterilityの5月号)

2005年から2006年の間に、体外受精を受けている219名の女性を2つのグループに分けて実験しました。

(新鮮胚移植  187症例、凍結胚移植  32症例)

一つのグループ(109名)には胚移植直後のベットで寝ている間にプロのお笑いの人が12~15分間簡単なコント、マジック、手品を行い患者の笑いをとりリラックスさせました。

もう一方のグループ(110名)には通常の胚移植後、そのようなお笑いは行いませんでした。

結果、

胚移植後に、笑いをとったグループの女性の36.4%が妊娠しました。一方そうでないコントロール群の妊娠率は20.2%でした。

よって、笑いをとったグループで妊娠率は有意に上昇したという結果になりました。

笑いがストレスを軽減させ、病気の治療に貢献することは、医療の各分野で研究されていたりしますが、不妊治療においてしっかりと結果が出ているものはまだまだ多くはありません。

この研究を私たちの1つの道しるべとして、笑いの多い生活を心がけたいですね😊😊


自分にご褒美!自分にご褒美!!!笑

これは婦人科通院の帰りに食べたピザサンド(コーヒー付き 700円)です🍕☕️

700円で、美味しいピザサンド&珈琲と至福のリラックスタイムを購入しました👛ニヤニヤ😏❤️1人でされてる喫茶店だったみたいで、マスターもお客さんもオールおじさま👨👴🏾👱🏽

いつも行かないところへ行くと癒されるらしいです!これは脳科学者の茂木さんがおっしゃってました!その素敵なCDのことはまた次回書きます👂✍️

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隣の家族は青く見える

フジテレビ毎週木曜10時〜の妊活ドラマ📺✨

見ていらっしゃいますか??

私も先週ある方から教えていただいて、3週分一気に視聴したのですが、📺第3話📺で泣けました😭😭😭

大好きなある方は、私にいつも大事なことを教えてくださるのですが、今回も お陰さまで、このドラマに会えて、本当に感謝してます🙇🏻❤️

深キョンが可愛すぎる上に、松山ケンイチの全てがかっこよ過ぎて、惚れます😍😍

深キョンみたいに可愛らしい奥さん、現実にいるのか??てくらい、言葉のチョイスや行動が完の璧!!見習うところが多すぎて、もはや諦めの域🙄

でもとにかく『わかるー!!わかりすぎるーーー!!!』が多く励まされるドラマ。

→→  隣の家族は青く見える  ←←
妊活雑誌にも掲載されてました📙


コウノドリ同様、時代が反映されたリアルなドラマですよね。

あー今日も楽しみ🙊🙊🙊

録画してるので、見逃した方はお声掛けください😊

機械音痴すぎる私は、ビデオ時代からDVD時代になって、ダビング?とかやったことないので、出来るのか!?出来ますよね??笑  やってみよう!!まず買いに行こう💿🏃💨

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寒いですね⛄️

寒い日が続いていますが、体調崩されてませんか?

お肌カピカピ、かかとはカサカサになってませんか?私はカサカサです。笑

ツルツルにしたくなったらフットクリーム塗ればいいから←塗れよ。

そんな私は今日、人生初のhCG注射をしてきました!噂通りの痛み!『ジーーーン』と痛い。

ただ、ビビり過ぎて、思ってたよりは大丈夫でした😳😳

さぁ、まだまだ頑張ろう!!

年末年始、心身ともに疲れてなんだかタイミングとるのもうまくいかず、自分に余裕がなくなって、

もーーーいっかなーーーー( ´△`)

とか思う時期もあったのですが、自分の時間をしっかり確保することで、ちょっと余裕を取り戻しました💪🏻😎やっと😅

☠️体の症状 : 耳の奥がパキン!パキン!と瞬間的な激痛が走る。寝つきが悪く、睡眠が浅い、嫌な夢を見る。

💔心の症状 : 旦那に対して、器がおちょこサイズになる。やる気が起きず部屋がかなり荒れる。

になっていたのですが、睡眠確保と小さくてもいいから自分へのご褒美、そして漢方薬服用をして、1ヶ月くらいで前の性格のいい自分に戻れた気がします😂😂←自分で言ったら絶対だめなやつ。

🍃この症状に対してお世話になった漢方薬 : 逍遥丸、ササカール、心脾顆粒、温胆湯!!

全種類をマックス量ではなく、症状に合わせ適宜増減しつつ飲んでました。

松寿仙、オイスターは通常通り服用🍵

妊活漢方(婦宝、オイスター、亀鹿仙、シベリア霊芝)はいったん休憩🤑💸

今まで前向きな思考なんて努力しなくても当たり前に出来てたのが、努力しないと出来なくなってた自分がいて、妊活疲れ、育児疲れをガッツリ体感することができました。

あ、でもおかげで髪の毛をバッサリ切ることが出来たのかも✂️💕😂


美容院の隣のTUTAYAのトイレにて。笑

話が飛び過ぎて、なんのブログやらよく分かりませんが、自分の時間をやっと作れるようになったので、これから子宝頼りやブログまた更新していきたいと思います!

よろしくお願いします🙇🏻🙇🏻

妹・みか   

ps.元気ですしゅんぺい

じゃなくて、、、

ps.姉も今週髪切ってパマーマかけるらしいです🙈🙈楽しみー!!

『痩せたらショートにする』を合言葉にここ数年生きてきましたが、誰もダイエットに成功せず、ついに『切ってから痩せるしかない状況に追い込む』に変更した姉妹です。

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