山一薬舗の正面入口右側に子宝草を置いています🌱
お客様から頂いた小さな苗がスクスクと育ち、2週間くらい前から（もっと前かも）蕾がついていたのですが、なかなか花が咲かず。。。
毎日念を込めて見ていると<——(-᷅_-᷄๑)ついに花が咲きました(*≧∀≦*)
控えめな花ですが可愛いです❤️
今からどんどん花が開いてくれると思うので、前を通られる時には覗いてみて下さい！
夏になると葉の周りに芽🌱がついてどんどん株が増えると思うので、その時にはどなたにでも差し上げています🌱気軽に声をかけて下さいね🌿
よしみブログ
活性酸素は妊活にも大きく関わる
今日は『渡辺オイスター』の勉強会でした
いつもいつも貴重な話が盛り沢山でとても勉強になります！！
今日は子宝や更年期、心身の疲れに関係する活性酸素について。
活性酸素といえば、老化や疲労の原因として有名ですが、子宝や更年期にも大きく関係しています！
卵子は成長・受精・分割・着床するまでに莫大なエネルギーが必要で、そのエネルギーは卵子が成長する間に蓄積された栄養素をミトコンドリアが分解して生み出しています。
そしてミトコンドリアがエネルギーを得るときには活性酸素が作られます。
活性酸素はDNAなどを傷つけてしまうので、本来なら抗酸化作用のある酵素が過剰な活性酸素を除去してくれています。
しかし老化した卵子ではこの活性酸素の除去作用が低下してしまい、卵子の成長・受精・分割がうまくいかなくなってしまいます。
ストレスや激しい運動、紫外線、タバコ、過度な飲酒、添加物などは活性酸素を増やす要因になります！
怖いのはただ普通に生活しているだけでも活性酸素が発生しているということ(ﾟﾛﾟ)
抗酸化作用のある食べ物は代表的なものだと、イチゴやレモン、キウイ、トマトなどに含まれるビタミンCや大豆やナッツ類などに含まれるビタミンEがあります。
軽い運動や規則正しい生活も大切です！
そして…渡辺オイスターにはとーーーーっても優れた抗酸化作用があります(´∀`)
勉強会の会場が広島だったのでお土産買って帰りました(´∀`)自分用に！！笑
辛いものが大好きなんです。でも、ほどほどに…
更年期については…気になる方は店頭で気軽に聞いて下さい(´∀`)
ママたちが非常事態！？②つづき
昨日のつづきです(๑❛ꆚ❛๑)
最後は⚫イクメン
憧れのイクメン✨ですが、男の人って自分はイクメンだと思っている人が多いですよね？そして、奥様から見ると言うほどでもないよ？って人も大きい声では言えませんが、結構いませんか？
それは、父親と母親では脳が違うから！
女性の脳は男性に比べ子供の泣き声に敏感で、子供を守るために機能的に働いています！
この脳の違いが｢何で気づかないの！？｣という母親の育児ストレスに繋がっているそうです。
ただ、男性も育児を体験することで父性が育ち、女性の脳に近づくそうなので、どんどん子供と触れ合いましょう！
しかも、父親が我が子と触れ合うと愛情・幸福ホルモン『オキシトシン』が父子共に増えて、絆が強まります！
更には『オキシトシン』には浮気防止の効果もあるので一石三鳥！！
なので、女性の皆さんは脳が違うから仕方ないかー！と暖かい目でお父さん達を見てあげて、
父親のみなさんは子供達とどんどん触れ合って、母親脳に近づき、脳のギャップを埋めていきましょう！！
昨日に引き続き、言わないと分からない！？ねぇ！？ねぇ！！とよく旦那さんに言ってしまう。育休中の姉 よしみでしたー
優しくなりたい〜⁽˙³˙⁾◟( ˘•ω•˘ )◞⁽˙³˙⁾
ママたちが非常事態！？ ②
前回1月31日に放送された『ママたちが非常事態！？』が大好評だったようで、早くも②が放送されていました！
私が見たのは3月29日の深夜にやっていた再放送だったのですが……
今回は
- 人見知り
- イヤイヤ期
- イクメン
の3テーマでした。
ご覧になった方も多いかな？
ポイントは脳の『前頭前野』の発達！！
⚫人見知り
『人見知りは社会性の芽生えの第一歩！！』
時にはお父さんにさえ発動される赤ちゃんの人見知り…抱っこをすると泣かれてしまい、悲しい思いをした事のある方も多いのではないでしょうか。
お母さんも忙しい時に少し抱っこしてもらう。。が出来ずに大変な思いをする時期ですよね (๑⃙⃘·́ω·̀๑⃙⃘)੨੨
人見知り前の赤ちゃんはお母さんの顔しか認識出来ないのですが、
成長と共に(生後6ヵ月頃から)お母さん以外の人にも興味が出てきて、他の人の顔、特に目を見るようになるそうです。
動物は本能的に、知らない人と目が合うと恐怖を感じるそうです。
大人は、恐怖心を抑える働きをする脳の『前頭前野』が発達しているので害がないとわかれば恐怖心は消えるのですが
『前頭前野』の発達が未熟な赤ちゃんは、反射的に強い恐怖を感じ泣いてしまう…ということのようです(｡•́︿•̀｡)
お母さん以外の人と繋がっていきたい！興味出てきた！でも怖い！！ってところでしょうか(*´▽｀)
成長と共に『前頭前野』が発達して、人見知りも次第になくなるのですが、それまで待てない！何とか今人見知りを和らげたい！そんな時には…
赤ちゃんの前でお母さんとすごく仲良くすると、この人は安全！と赤ちゃんが安心するんだとか(^^)
抱っこをしてもらう前に大袈裟に、ニコニコとコミュニケーション。試してみて下さい！
⚫️イヤイヤ期
この時期私は…どうしていいか分からずに困る→イライラしてしまう→自分を責める→……を繰り返してました(今も繰り返してますが笑)カルシウムいっぱいとってイライラせずに頑張ろー!!とか思ってましたが
脳科学的に攻略するコツがあったようです(*•̀ᴗ•́*)
イヤイヤ期も脳の欲求・衝動を抑制する『前頭前野』(←出ました！とにかく子供はここが未熟らしいです) の発達と共に減ってくるのですが、その『前頭前野』の発達を即す方法がありました！
子供は｢ダメ！｣と強く怒った時には、恐怖心から一時的にガマンするだけで『前頭前野』の発達には繋がらない。。らしいです(私はついついやってしまいますが…咄嗟に回る頭と余裕が欲しい( ´•̥ו̥` ))
子供が自ら我慢する事が脳の発達には大切で、その為に
わかりやすいルールを作り、何で我慢するのかという理由を子供が納得できるようにする
のが良いそう！
例えば、TVは時計の針が○○の所になったら終わりだよ。など
その時、子供がルール通り我慢できたら思いきり褒めてあげる。というのが大切で
子供に我慢できた達成感を味合わせてあげると、その記憶は長い間消えず 『前頭前野』の発達にも繋がる！そうです
緊急時には「我慢できたらご褒美をあげるから！｣というのでも、子供が我慢する理由になるので一時的に『前頭前野』が働くそうです！(あくまで緊急用ですが、そう言ってもらえると助かる–(๑❛ꆚ❛๑))
わかりやすいルールを上手に作って、早いイヤイヤ期からの脱出！皆さん一緒に頑張りましょう(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
長くなってしまったので、続きはまた書きます！
一昨年母がくれたクリスマスローズ🌸
肥料も何もあげないのに今年も咲いてくれました(° ꈊ °)✧˖°曇りが続いていますが暖かくなってきましたね(*´╰╯`๓)♬
赤ちゃんの夜泣きやイヤイヤ期、夫へのイライラ
昨日の続きです。
1月31日(日)に放送されたNHK「ママたちが非常事態⁉︎〜最新科学で迫るニッポンの子育て」より
⚫️赤ちゃんはなぜ夜泣きをするのか？
答えは、胎児の母体に対する気遣いからでした👶
赤ちゃんがまだお腹にいた時、お母さんは昼間に酸素を沢山使い、夜間はゆっくり休んでいましたよね。
母体に負担をかけないように、お母さんと活動時間をずらし、赤ちゃんは主に夜活動していたのです。
夜泣きはその名残りなんだそうですよ🌠😭
⚫️イヤイヤ期の真相！
人間の子供の脳は大人の3分の1の大きさで、10年以上もかけて脳が成長していくのだそうです！
未熟な脳がゆっくりと成長していく過程に、夜泣きやイヤイヤ期かあるそうです。
『そんなのない方がいい😣』と思ってしまいそうになりますが、どんな環境にも適応出来るようになる為に、ゆっくりゆっくりと脳を発達させる必要があるそうです……
母親の皆さま共に頑張りましょう！！
⚫️最後に夫へのイラつき！
これにも科学的な理由がありました！
オキシトシンというホルモンが、出産時や授乳時に出るのですが、このオキシトシンは我が子やパートナーへの愛情を深める作用と同時に攻撃性を高めるという作用もあるのです。
だから産後は少しの刺激で、感情が大きく変わってしまうのだそうです！（動物も子育て中のお母さんは、子供に近づくものに対して攻撃性が強くなりますよね。子供を守るためなのです！）
決して怒りっぽい性格という事ではないので、自分を責めないで下さいね。
なんと、子育て家庭の離婚件数を分析すると子供が0才〜2才の家庭の離婚件数が圧倒的に多いそうです！オキシトシンのせいだけではないでしょうが、無関係でもなさそうです。
「不安やイライラの原因も科学的な理由がある」という事が分かると少し気持ちが楽になるのは私だけでしょうか…？旦那よ、もう少しの我慢だ！頑張ってくれ！！
写真はまだまだイヤイヤ期中⁉︎の長女渾身の変顔
山口県山口市 子宝相談が出来る漢方薬局 山一薬局大内店 http://yamaichi-3a.com/
産後の不安やイライラの理由
大変お久しぶりです。産後の姉、よしみです💁🏻
私はよく旦那にイライラしています！笑
1月31日(日)にNHKで「ママたちが非常事態⁉︎〜最新科学で迫るニッポンの子育て」という番組をやっていました📺
何何⁉︎と番組をみていたのですが、たくさん興味深い事をやっていたので私なりにまとめてみます！
⚫️女性は産後、脳の30カ所以上の場所が肥大し子育て能力が高まる！
例えば、泣き声を聞いただけで自分の赤ちゃんを当てるという実験を行うと、10人のお母さん全員が正解していました😳他人が聞くとどれも同じような泣き声でも、母親には違いがわかるというのです！
⚫️子育てで孤独を感じる母親はなんと7割もいる
その理由の１つに、妊娠中に分泌量が増えたエストロゲンという女性ホルモンが、出産後急激に減少することで、強い不安や孤独を感じやすくなるというのです。
人間は他の動物と違い、周りの人たちと共同養育をすることで、毎年でも子供が産めるように何万年も前から進化をしてきたそうです。
この共同養育を促すために、不安や孤独を感じやすくなっている。というのですが……近年の核家族化等で共同養育とは程遠い現状により、孤独や不安で悩む母親を増やしているようです。
そもそも皆んなで育てるように出来ているのですから、現代のように母親1人に負担がかかるような状態では悩みが増えるのも当たり前といえば、当たり前なんですよね😖（もちろんすごく協力的な旦那様や、近くに家族がいる方もいらっしゃいますよね。←私も近くに家族がいるので、大変助かっています。当たり前の事ではなく、もっと感謝しなくてはいけませんね >_<💦 ）
孤独にならないように ママ友や、子育ての相談をすることが出来る場所・旦那様や家族の協力。時にはベビーシッターなどの利用で自分の時間を作ることも大事ですよね。
⚫️「産後うつ」という言葉もありますが、うちに相談に来られる方の中にも産後の不安や不眠、子供を可愛いと思えず悩んでいる方がいらっしゃいます。
それは決して自分が悪いわけではなく、産後のホルモン変化や、体力の消耗などにより起こっていることがほとんどです！漢方薬の服用などで元気になられている方も沢山いらっしゃいますので、お困りの方は気軽にご相談下さいね😊🍀
写真は鼻くそ付いてるし、オデコにかさぶたもあるけど私は平気！の次女です👶🏻
長くなってしまったので、続きの子供の夜泣きやイヤイヤ期、夫へのイラつきの原因は明日また書きますね！
山口県山口市 子宝相談が出来る漢方薬局 山一薬局大内店 http://yamaichi-3a.com/
GWいかがお過ごしですか？
お久しぶりになってしまいました…姉のよしみです！
皆様ゴールデンウィークは楽しまれていますか？
雨が続くのかな？という予報でしたが、後半は天気も回復して嬉しいですね！洗濯物や布団がお日様の匂い〜〜♡です
私も少しお休みをいただき、家の掃除や、少しお出かけも出来ました(^^)
GWってもう水遊び出来るんですね！(◎_◎;)
娘は元気に駆け回ってましたが、私は紫外線が気になり日陰へ避難。。最近異常に繁殖している私の目尻のシミ……何とかなりませんかーー（心の声）
娘はパパにお任せしました(^^)
いろり山賊にも初めて行きましたが、混雑を恐れ朝イチに少し遅めの朝食を食べに行く気分で行くと、さすがにガラガラで料理もすぐ出てきてとっても満足でした！
朝イチオススメです！
山賊にしか売っていないとオススメされて買って帰ったポテトチップスも本当に山賊焼きの味がして美味しかったですよ！
帰りに動物園も寄れて楽しい♡ヘトヘト(-_-)な休日でした！
今日でGWもお終りですが、皆様良い休日をーー
抗精子抗体
先日漢方の勉強会がありました！
そこで、気になる抗精子抗体の話があったのでメモを_φ(･_･
まず抗精子抗体とは、精子を異物とみなし抗体で攻撃してしまう症状です。
精子検査では問題ないのに、フーナーテストの結果が悪い場合などに疑われる事が多いと思います。
血液検査で分かります。
抗精子抗体は女性にはもちろん男性自身が持っている事もあるそうです。
原因はハッキリとは分かっていないのですが、身体に慢性的な炎症がある場合や、アレルギーを持っている人、ストレスなども原因にあるのではないかと言われているようです。
生理中や、不正出血がある時のSEXなども原因になりうると聞きました。
そして抗体は頸管粘液だけではなく、子宮腔内や、卵管、卵胞液の中にあることもあり、
フーナーテストだけでは分からないことも実際にはあるようです。
原因不明でなかなか妊娠しない方の中には、抗精子抗体が原因になる場合もあります。
原因不明でなかなか妊娠しない方は、1度検査だけしてみるのもいいかもしれませんね。
場所によっては体外受精や、顕微受精での治療が必要になることもあるようです。
しかし、免疫を調節してくれるような漢方薬で改善されるケースもありますので、
興味のある方はお気軽にお尋ね下さいね。
腸内フローラ
こんにちは。よしみです。
先日NHKで腸内フローラ（腸内細菌の生態系）についてやっていました。
腸内細菌すごいです！！
便の半分から3分の1は腸内細菌で、
お腹の中に1〜2キロもの腸内細菌がいるそうです！
最近の研究で、腸内細菌が癌、肥満、アレルギー、シワ、更年期、鬱病、さらには性格にまで関係しているということが分かってきているようで
いかに大事かということが言われていました。
活発な性格のマウスと臆病な性格のマウスの腸内フローラを入れ替えると、性格がかなり影響されるということが分かっている。というようなことも言っていて、本当ビックリ！！
良い腸内細菌を増やすには、やっぱり良い食事です！
・食物繊維は腸内細菌のエサになるので、沢山食べる事を心がける！
・シワを改善する物質をだす腸内細菌を働かせるには、大豆を食べる！
・肥満になると細胞を老化させる物質を出す菌が増える（老化した細胞は発癌物質をまきちらします）
・お腹は冷やさない！
など
人間は胎児の時には全く菌がない状態で
生まれた後、口や鼻から入った菌が腸に入り少しずつ住みついていく…
やっぱり食べる物が本当に大事なんだと再確認です！
私、腸内フローラが悪そうだな…？
とお思いのそこのあなたは、食べる物を少し意識してみて下さい！
何か飲んでみようかな？とお思いの方は
腸内環境を整えるのにとっても良いものがありますので、気軽にご相談下さい！
