最近のブームは、陸橋の上り下りです。足腰を鍛えて安産に備えています🏃💨
↓今朝の一幕↓
母『あんたが陸橋行ってるのも、いいんかもねぇ〜。このビデオ見てみて!!』
私『え?やだ、ニュースみたい。(もぐもぐ)てか母さんも歩けば😑?太っとるし😑(もぐもぐ)』
朝からリビングで冷たい会話が繰り広げられます。
明日お母さん誕生日なのに、優しくなくてごめんなさい。笑 いつもひどい娘でごめんなさい。面白い娘やから許してね。←
そんなことはいいんですけど、『あんたが陸橋行ってるのも、いいんかもね〜。』が気になって、やっぱり見せてもらうことに📺
テレビで撮りためた『きょうの健康』を見せてくれました📺
内容が記載された雑誌も持っているという、大好きっぷり!
専門用語ばかり並んでいる専門書よりもだいぶ読みやすく、とても勉強になりますね、コレ📖👓
そして、運動が血管の老化を防ぐ理由は・・・
⚫️運動をすると NO(一酸化窒素)が出ます
NO(一酸化窒素)とは?
いいんかな、勝手に載せて。。。いいんかな。。。心配(・_・ 。。。いっか。
⚫️どれくらい運動したらいい?
有酸素運動をするとNOが増えることがわかっています。ウォーキングなどの運動を1日30分以上。できるだけ毎日。
ほぅほぅ。
ひっかかるなー 😑
できるだけ毎日。
まぁ、毎日してもいいよ?!
って捉えることにして、今後も、行ける時だけ行くことにします。
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番組の、違う内容のところで面白い内容がありましたので、ついでに↓↓
😱😱恐怖は血栓を作る😱😱
ある若手のアナウンサーの血液を調べる実験で、控室に突然ライオンがいたらという状況の直後と、廃墟化した病院に1人で潜入させた直後に血液をとっていました。
通常時の血液と比べたら明らかに血栓が大量発生し、流しても流しても詰まっていくという映像が流れました。
ストレスは万病の元を証明する、わかりやすい映像でした。
出産の恐怖を想像するのはもうやめよう。考えるだけで血栓できそう😖
妹・みか
山口県山口市 子宝相談が出来る漢方薬局
山一薬局大内店 http://yamaichi-3a.com/