アクティブに癒す!!

ストレスに強くなる   ためのCD、ここ最近で10回以上聞きました👂

脳科学者の茂木健一郎先生のCDです💿✨

『っへーーーー!!!』『ほぅほぅ』『ふむふむ』がとても多かったのでご紹介させていただきます。

以前は、人間の脳細胞は約10%しか使われていない言われていたが、それは間違っていたらしいです。

しかし、

脳細胞はほとんど使われているが、

脳のモードは一部しか使われていない!

人は、自分のモードをたくさんもっているみたいです。例えば、、、

(以下の項目は私が勝手に増やしてます)

  • 仕事の上司または部下
  • 彼氏、彼女
  • 夫、旦那
  • お母さん
  • お父さん
  • 兄弟姉妹それぞれ
  • 学校の先生
  • 自分の子供
  • 人の子供
  • 店の店員さん

などなどなど、話す相手によって、多くのモードを無意識に使い分けているらしいです。

茂木さんの例え話で、

『青い目で白人の外国人の人から、完璧な日本語で道を聞かれた時、あなたはどのように答えますか?完璧な日本語で聞かれているのに、なぜか外国人みたいな日本語で答えてしまいませんか?』

というのがありました。

確かに。。。

私ならむしろカタカナ英語を数個織り交ぜて説明してしまうかもしれません😳😳

この道案内のように、人は無意識にモードを何個も使い分けて日々生活しているらしいのですが、

同じモードを使いすぎると、ストレスがたまるとのこと。

  • 妊活モード
  • 仕事モード
  • 逆に休みモード
  • 育児モード
  • 介護モード
  • 受験モード
  • 良い嫁モード
  • 良い子ちゃんモード(子供)

などでしょうか。

同じモードでいると、脳が凝り固まるみたいです。

題名にもありますが、アクティブに癒すとは。

癒しやヒーリングというと、なんとなくじっとして休むようなイメージがありますが、アクティブに動きながら脳を癒す方法、それは、

  • いつもしないことをする
  • いつも行かないとこに行く
  • いつも話さない人と話す

など、自分を置く環境を変えると良いみたいです。

ちなみに、モードの使い分けは無意識にすることなので、意識的に自分で自分のモードを変えようとしてもそれは無理。

例えば森林浴。これを都会の人が行うとすごく癒しになるが、常に畑仕事をしてるような人が森林浴をしても、なんの癒しにもならないとか。むしろ、都会のカフェで本を読むよう方が、よっぽど癒しになると。

では、なぜ、いつもしないことをすると癒しになるかというと、

一部の脳が活性化していたのが、いろんなところが活性化することによって、

脳がほぐされるようです。

また、脳のあちこちが活性化することにより、脳が全体的に活性化するそうです。


先週末、2年ぶりくらいに、1人でホテルに泊まりました。漢方の塾の研修会&OB会のために東京に行かせてもらったのです。

息子と旦那も初めての2人きりの夜。一歳の息子は一度も泣かず、予想以上にうまくいったのでよかったのですが、

それよりなにより、

私のモードが!!!!!

リフレッシュできまくって、結果的に得るものが莫大ありました。

2年くらい会えてなかった人にたくさん会えて、仕事のことでも色んなことを集中して吸収できました。

ダメ元でしたが、お願いしてみてよかったです😭

リフレッシュしたので、これで家族に優しくできる🙊💓(少しの間は笑)

山口県山口市

子宝相談が出来る漢方薬店【山一薬舗 】

ホームページ→ http://yamaichi-3a.com/

【赤ちゃんが欲しい方へ】をクリック📱✨

笑うと妊娠率が上がる!

次回の子宝頼りは、体外受精の胚移植後の過ごし方についてです。
内容の中で、笑って過ごした方が有意に妊娠率が高かった!というデータがあったので、ブログでもご紹介させていただきます。

2011年に発表されたイスラエルの学者さんによる研究結果です。

(2011年のFertility and Sterilityの5月号)

2005年から2006年の間に、体外受精を受けている219名の女性を2つのグループに分けて実験しました。

(新鮮胚移植  187症例、凍結胚移植  32症例)

一つのグループ(109名)には胚移植直後のベットで寝ている間にプロのお笑いの人が12~15分間簡単なコント、マジック、手品を行い患者の笑いをとりリラックスさせました。

もう一方のグループ(110名)には通常の胚移植後、そのようなお笑いは行いませんでした。

結果、

胚移植後に、笑いをとったグループの女性の36.4%が妊娠しました。一方そうでないコントロール群の妊娠率は20.2%でした。

よって、笑いをとったグループで妊娠率は有意に上昇したという結果になりました。

笑いがストレスを軽減させ、病気の治療に貢献することは、医療の各分野で研究されていたりしますが、不妊治療においてしっかりと結果が出ているものはまだまだ多くはありません。

この研究を私たちの1つの道しるべとして、笑いの多い生活を心がけたいですね😊😊


自分にご褒美!自分にご褒美!!!笑

これは婦人科通院の帰りに食べたピザサンド(コーヒー付き 700円)です🍕☕️

700円で、美味しいピザサンド&珈琲と至福のリラックスタイムを購入しました👛ニヤニヤ😏❤️1人でされてる喫茶店だったみたいで、マスターもお客さんもオールおじさま👨👴🏾👱🏽

いつも行かないところへ行くと癒されるらしいです!これは脳科学者の茂木さんがおっしゃってました!その素敵なCDのことはまた次回書きます👂✍️

山口県山口市

子宝相談が出来る漢方薬店【山一薬舗 】

ホームページ→ http://yamaichi-3a.com/

【赤ちゃんが欲しい方へ】をクリック📱✨

隣の家族は青く見える

フジテレビ毎週木曜10時〜の妊活ドラマ📺✨

見ていらっしゃいますか??

私も先週ある方から教えていただいて、3週分一気に視聴したのですが、📺第3話📺で泣けました😭😭😭

大好きなある方は、私にいつも大事なことを教えてくださるのですが、今回も お陰さまで、このドラマに会えて、本当に感謝してます🙇🏻❤️

深キョンが可愛すぎる上に、松山ケンイチの全てがかっこよ過ぎて、惚れます😍😍

深キョンみたいに可愛らしい奥さん、現実にいるのか??てくらい、言葉のチョイスや行動が完の璧!!見習うところが多すぎて、もはや諦めの域🙄

でもとにかく『わかるー!!わかりすぎるーーー!!!』が多く励まされるドラマ。

→→  隣の家族は青く見える  ←←
妊活雑誌にも掲載されてました📙


コウノドリ同様、時代が反映されたリアルなドラマですよね。

あー今日も楽しみ🙊🙊🙊

録画してるので、見逃した方はお声掛けください😊

機械音痴すぎる私は、ビデオ時代からDVD時代になって、ダビング?とかやったことないので、出来るのか!?出来ますよね??笑  やってみよう!!まず買いに行こう💿🏃💨

山口県山口市

子宝相談が出来る漢方薬店【山一薬舗 】

ホームページ→ http://yamaichi-3a.com/

【赤ちゃんが欲しい方へ】をクリック📱✨

寒いですね⛄️

寒い日が続いていますが、体調崩されてませんか?

お肌カピカピ、かかとはカサカサになってませんか?私はカサカサです。笑

ツルツルにしたくなったらフットクリーム塗ればいいから←塗れよ。

そんな私は今日、人生初のhCG注射をしてきました!噂通りの痛み!『ジーーーン』と痛い。

ただ、ビビり過ぎて、思ってたよりは大丈夫でした😳😳

さぁ、まだまだ頑張ろう!!

年末年始、心身ともに疲れてなんだかタイミングとるのもうまくいかず、自分に余裕がなくなって、

もーーーいっかなーーーー( ´△`)

とか思う時期もあったのですが、自分の時間をしっかり確保することで、ちょっと余裕を取り戻しました💪🏻😎やっと😅

☠️体の症状 : 耳の奥がパキン!パキン!と瞬間的な激痛が走る。寝つきが悪く、睡眠が浅い、嫌な夢を見る。

💔心の症状 : 旦那に対して、器がおちょこサイズになる。やる気が起きず部屋がかなり荒れる。

になっていたのですが、睡眠確保と小さくてもいいから自分へのご褒美、そして漢方薬服用をして、1ヶ月くらいで前の性格のいい自分に戻れた気がします😂😂←自分で言ったら絶対だめなやつ。

🍃この症状に対してお世話になった漢方薬 : 逍遥丸、ササカール、心脾顆粒、温胆湯!!

全種類をマックス量ではなく、症状に合わせ適宜増減しつつ飲んでました。

松寿仙、オイスターは通常通り服用🍵

妊活漢方(婦宝、オイスター、亀鹿仙、シベリア霊芝)はいったん休憩🤑💸

今まで前向きな思考なんて努力しなくても当たり前に出来てたのが、努力しないと出来なくなってた自分がいて、妊活疲れ、育児疲れをガッツリ体感することができました。

あ、でもおかげで髪の毛をバッサリ切ることが出来たのかも✂️💕😂


美容院の隣のTUTAYAのトイレにて。笑

話が飛び過ぎて、なんのブログやらよく分かりませんが、自分の時間をやっと作れるようになったので、これから子宝頼りやブログまた更新していきたいと思います!

よろしくお願いします🙇🏻🙇🏻

妹・みか   

ps.元気ですしゅんぺい

じゃなくて、、、

ps.姉も今週髪切ってパマーマかけるらしいです🙈🙈楽しみー!!

『痩せたらショートにする』を合言葉にここ数年生きてきましたが、誰もダイエットに成功せず、ついに『切ってから痩せるしかない状況に追い込む』に変更した姉妹です。

山口県山口市

子宝相談が出来る漢方薬店【山一薬舗 】

ホームページ→ http://yamaichi-3a.com/

【赤ちゃんが欲しい方へ】をクリック📱✨